Respon Stress Ternyata Tergantung Posisi Siklus Haid

 FAKTA UNIK* Level stress perempuan ternyata bisa dipengaruhi oleh siklus menstruasi ????, lho! Minggu pertama dan kedua setelah menstruasi, level kortisolmu berada di titik terendah. Menjelang minggu ke 3 & 4, kortisol semakin tinggi berada di puncaknya ⛰️

 

Kortisol tinggi ini menyebabkan kamu lebih sulit tidur , menghambat fungsi tiroid yang menyebabkan berat badan naik ⬆️, dan penurunan ⬇️ hormon progesteron dan testosteron. Maka dari itu, saat kortisol sedang tinggi-tingginya, hindari olahraga HIIT karena akan memicu kecemasan dan stress level. Sebaiknya melakukan olahraga yang menenangkan seperti yoga  dan jalan santai .

 

Jika punya pertanyaan seputar keluhan kewanitaanmu jangan ragu tulis di kolom komen, DM atau WA konsultasi bersama dokter konsultan rose v di kami langsung ! 

Contact : lancarhaid.com

 

#rosevnasa

#rosevhalalmui

#rosevbpom

#testimonirosev

#haidtidakteratur

#nyerihaid

#pcos

#endometriosis

#kista

#informasikesehatan

#HealthyTips

#TipsKesehatan

#infowanita

#suplemenwanita